Mettez de l’exercice dans votre vie !
Le sport ne change pas seulement votre corps.
Il change aussi votre esprit, votre attitude et votre humeur.
Faire du sport c’est bon pour la santé !
C’est accessible à tous !
Le Body-sculpt est un cours de renforcement musculaire généralisé. Entrainement complet permettant de renforcer et d’augmenter l’endurance et la résistance. Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de récupération. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début.
La gym tonique est un cours de renforcement musculaire généralisé de faible intensité.
Exercices de travail musculaire léger, assouplissement, étirements et équilibre. Une séance bien dosée pour une reprise de l’activité sportive ou pour parfaire en douceur votre santé musculaire et articulaire.
Elle allie les bienfaits de la danse et de l’aérobic avec des exercices de coordination favorisant le travail cardio-vasculaire et musculaire, l’endurance et la résistance ainsi que le rythme. Le support musical est très diversifié (latino, afro, pop, années 70/80/90…).
Apprentissage de chorégraphies sur des musiques modernes et du monde, favorisant l’expression artistique de manière ludique à la rencontre de la danse. Les enfants pourront développer leur habileté motrice grâce aux musiques et rythmes variés.
Apprentissage de chorégraphies sur des musiques modernes actuelles. Travail de la coordination et du rythme.
Le pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
Est un mélange de Hip-Hop et de modern jazz. C’est un style chorégraphié qui demande une certaine attitude, un travail sur l’énergie, le rythme, les silences et les arrêts
Danse qui désigne plusieurs formes de style tel que le locking, le breakdance, la house…Le Hip-Hop est davantage basé sur des figures et est moins chorégraphié que le street-Dance.
Le jazz est une danse à la technique spécifique, dynamique, solaire, avec une musicalité propre à elle … Empreint de différents styles, son histoire est riche et apporte sa singularité à cette danse toujours très actuelle. On danse avec entrain et bonne humeur !
Continuité de l’éveil à la danse, en travaillant sur la musicalité, la gestion de l’espace et du temps, le rapport aux autres. Tout cela de façon ludique ! Les enfants évoluent avec des musiques variées, apprennent à connaître leur corps, à exprimer leurs émotions à travers leurs mouvements, à danser ensemble, à mémoriser des chorégraphies…
C’est une technique de renforcement des muscles profonds et d’assouplissements, au sol, pour le placement du corps au quotidien. Mes cours se déroulent sur des musiques actuelles et entraînantes !
Mélange cardio/musculation en équipe ou en solo. Permet d’améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire.Venez relever les challenges de votre coach !
Permet d’améliorer son cardio et de brûler un maximum de calories. Venez renforcer votre condition physique sous haute intensité !
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Règlement en plusieurs fois possible :
– Chèque
– Espèces
– Paiement en ligne en CB (possibilité de payer en plusieurs fois)
-10% (sous conditions) :
Couples
Deux membres d’une même famille
A partir de la seconde activité
-15% étudiants (sur justificatif)
– Le remboursement des cours ne se fait que sur présentation d’un certificat médical
– L’inscription se fait à l’année
Possibilité de s’inscrire en cours d’année !
Forfait annuel, une séance par semaine
Forfait annuel, une séance par semaine
Forfait annuel, une séance par semaine
Forfait annuel, une séance par semaine
L’HAPPYCATH
GYM – DANSE & BIEN-ETRE
Body-sculpt
Gym tonique
Circuit training
Pilates
Gym douce
Éveil corporel & rythmique
Dancefloor
Speedance (ados & adultes)
Une ambiance conviviale
Un nombre limité de personnes par séance
Un encadrement attentif quel que soit votre niveau
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