Mettez de l’exercice dans votre vie !

 

Le sport ne change pas seulement votre corps.

Il change aussi votre esprit, votre attitude et votre humeur.

Faire du sport c’est bon pour la santé !

C’est accessible à tous !

l'HappyCath — Nos activités

Image de l'activité Body-Training

Body-Training

Le Body-sculpt est un cours de renforcement musculaire généralisé. Entrainement complet permettant de renforcer et d’augmenter l’endurance et la résistance. Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de récupération. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début.

Illustration de l'activité Gym tonique

Gym tonique

La gym tonique est un cours de renforcement musculaire généralisé de faible intensité.

Illustration de l'activité Gym Douce

Gym douce

Exercices de travail musculaire léger, assouplissement, étirements et équilibre.  Une séance bien dosée pour une reprise de l’activité sportive ou pour parfaire en douceur votre santé musculaire et articulaire.

Speedance

Elle allie les bienfaits de la danse et de l’aérobic avec des exercices de coordination favorisant le travail cardio-vasculaire et musculaire, l’endurance et la résistance ainsi que le rythme. Le support musical est très diversifié (latino, afro, pop, années 70/80/90…).

Eveil corporel

Apprentissage de chorégraphies sur des musiques modernes et du monde, favorisant l’expression artistique de manière ludique à la rencontre de la danse. Les enfants pourront développer leur habileté motrice grâce aux musiques et rythmes variés.

pilates

Pilates

Le pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

illustration street dance

Street-dance

Est un mélange de Hip-Hop et de modern jazz. C’est un style chorégraphié qui demande une certaine attitude, un travail sur l’énergie, le rythme, les silences et les arrêts 

Hip-Hop

Danse qui désigne plusieurs formes de style tel que le locking, le breakdance, la house…Le Hip-Hop est davantage basé sur des figures et est moins chorégraphié que le street-Dance.

Illustration danse jazz

Danse Jazz

Le jazz est une danse à la technique spécifique, dynamique, solaire, avec une musicalité propre à elle … Empreint de différents styles, son histoire est riche et apporte sa singularité à cette danse toujours très actuelle. On danse avec entrain et bonne humeur !

Danse initiation

Continuité de l’éveil à la danse, en travaillant sur la musicalité, la gestion de l’espace et du temps, le rapport aux autres. Tout cela de façon ludique ! Les enfants évoluent avec des musiques variées, apprennent à connaître leur corps, à exprimer leurs émotions à travers leurs mouvements, à danser ensemble, à mémoriser des chorégraphies…

Activité Cross training

Cross training

Mélange cardio/musculation en équipe ou en solo. Permet d’améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire.Venez relever les challenges de votre coach !

[NOUVEAU] Hip-Hop-NewStyle

Le Newstyle est la nouvelle tendance.Il puise son inspiration dans les techniques et les musiques actuelles (RnB, Funk…). Au fil des années le Hip-Hop a évolué. Le Newstyle ne repose pas sur des pas de base, mais sur une grande créativité ou chacun, professeurs et élèves, n’hésitent pas y ajouter leur touche personnelle, telle que…

[NOUVEAU] Street Jazz

Le Street Jazz est un style de danse qui a émergé en fusionnant la danse jazz, le classique, le Hip-Hop et le contemporain. Le Street Jazz est considéré comme un style de danse plus libre et plus expressif.Il donne plus d’importance à l’interprétation personnelle et à la créativité des danseurs. Vous découvrirez cette discipline avec…

[NOUVEAU] Urban Kids

A travers un apprentissage ludique, les enfants découvriront plusieurs styles de danse : Le Hip-Hop (à travers des petites figures simples) ou encore la Street-Dance pour bouger comme les stars et en rythme !

[NOUVEAU] Éveil Musical

Lors des ateliers, votre enfant vivra la musique et le monde sonore à travers : • des chants sélectionnés dans un répertoire adapté afin que les enfants puissent chanter en autonomie,• le mouvement pour enrichir expression corporelle,• des jeux qui servent de matériau de base pour développer des aptitudes sur l’ensemble des notions musicales : la…

[NOUVEAU] Détente et mouvements

Cet atelier va cibler l’harmonisation du mouvement et de la respiration afin de retrouver l’aisance corporelle et la fluidité du geste. Au programme : Exercices de souplesse, d’équilibre, de coordination, exercices d’improvisation stimulant la créativité, apprentissage de courtes séquences chorégraphiques sollicitant la concentration et la mémoire.

[NOUVEAU] Danse adaptée

La danse adaptée est un atelier à destination d’un public handicapé et non handicapé afin de créer une dynamique de partage et de rendre accessible la danse à tous. Recherche de mouvements, développement du tonus, concentration, créativité et connexion seront les mots clés.

ANNIVERSAIRE

Tu aimes danser et tu souhaites fêter ton anniversaire avec tes ami(e)s ?
Viens passer ce moment festif et inoubliable chez l’HappyCath !

ENTERREMENT VIE DE GARÇON & DE JEUNE FILLE

Vous organisez un enterrement de vie de garçon ou de jeune fille d’un(e) ami(e) où d’un(e) collègue.

Offrez-lui un moment sportif personnalisé dans une ambiance festive Chez l’HappyCath !

DANCING ENTRANCE :

À l’occasion du vin d’honneur, à l’église, en soirée…

Mariés ou invités, préparez une entrée dansante, festive et créative, sur une musique entrainante !

Nous vous aiderons à créer une ambiance joyeuse pour lancer une fête de manière mémorable !

Actualités

[INSCRIPTIONS] Nouvelle procédure d’inscription #SportEasy

Votre salle de danse l’HappyCath change de plateforme d’inscription pour vos activités.
Plus d’infos dans cet article..

Le programme de la saison 2024-2025

Les inscriptions sont ouvertes !

Pour souscrire à l’activité, cliquez sur le titre de l’activité qui vous intéresse dans l’emploi du temps ci-dessous.

(1 formulaire d’inscription = 1 personne)

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

Vos intervenants

Alors moi la Speedance c'est quoi ? Et bien c'est... une activité avec toi qu'on ne trouve NULLE PART ailleurs !

C’est le plaisir d’allier l’effort physique et la danse sans se faire mal. Ce n’est pas la recherche de la performance, mais l’acquisition de l’endurance et oser le dépassement de soi-même, au fil des années dans le plaisir et en s’amusant. C’est bousculer son cœur et son corps en améliorant sa condition physique grâce au rythme de la musique et des rires qui accompagnent tes chorégraphies au quotidien!!

Claire

Ta speedance c'est :

Du réconfort relationnel et émotionnel
DES barres de rire pour décompresser après le boulot
UNE discipline hebdomadaire pour un fessier d’enfer
L’adrénaline des spectacles pour nous sentir encore plus vivantes
DES confidences jusqu’au bout de la nuit entre bonnes amies transpirantes

Christelle B.

Moi je fais de la speedance pour danser car les musiques sont sympas et les chorés rythmées.

J’en fais aussi pour me défouler. La speedance m’apporte de la bonne humeur. En plus je peux danser avec mes amies et une super prof 🙂

Chloé - 14 ans

Moi c'est en plus un style de danse pas très connu !

Ça change de ce que l’on peut voir d’habitude. C’est très rythmé et j’adore !

Salomé - 14 ans

Tarifs et infos pratiques

Modalités de paiement :

Règlement en plusieurs fois possible :

– Chèque

– Espèces

– Paiement en ligne en CB (possibilité de payer en 3 fois)

Réductions :

-15% étudiants (sur justificatif)

-10% (Non cumulable, sous conditions) :

– Couples

– Deux membres d’une même famille

– À partir de la seconde activité

Conditions d’inscriptions :

– L’inscription se fait à l’année

Possibilité de s’inscrire en cours d’année !

– Le remboursement des cours sera fait au prorata et ne se fait que sur présentation d’un certificat médical

– Frais de dossier non remboursés (30€)

DANSE enfants, ados & Adultes, Danse Adaptée, Urban Kids

Forfait annuel, une séance par semaine

45min / semaine
315€ à l’année

1h / semaine
360€ à l’année

1h15 / semaine
450€ à l’année

Body-Training, Gym douce, Gym tonique, Détente & Mouvements

Forfait annuel, une séance par semaine

1h / semaine
440€ à l’année

Pilates

Forfait annuel, une séance par semaine

45min / semaine
335€ à l’année

Éveil musical, Éveil corporel

Forfait annuel, une séance par semaine

45min / semaine
315€ à l’année

Cross Training

Séance d’1h, plusieurs durées d’abonnement disponibles

20€ la séance

68€ le mois

4 séances consécutives

167€ le trimestre

12 séances consécutives

440€ à l’année

Forfait annuel

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Une ambiance conviviale
Un nombre limité de personnes par séance
Un encadrement attentif quel que soit votre niveau

06 52 67 61 45

Horaires en fonction des cours

10 impasse des Chamoux, Chavanod 74650 Annecy

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