Un cours fun et rythmé pour faire découvrir aux plus jeunes l’univers de la danse urbaine. Le cours Street Kids initie les enfants de 6 à 7 ans aux bases de la danse street (hip hop, commercial, urbain) à travers le jeu, le rythme et la coordination. On y apprend à bouger avec style, à…
Un cours dynamique et stylé pour apprendre à bouger sur les musiques d’aujourd’hui ! Le Urban Street est un mélange de styles issus des danses hip hop, street jazz, commercial et freestyle. Accessible à partir de 8 ans, ce cours met l’accent sur l’énergie, le rythme et l’expression personnelle. Une ambiance dynamique, bienveillante et motivante, pour…
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Tu aimes danser et tu souhaites fêter ton anniversaire avec tes ami(e)s ?
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3/5 ans Une activité ludique et sensorielle pour bouger, écouter, ressentir et s’amuser ! Danse, rythme, jeux corporels et découverte musicale dans un univers doux et bienveillant. Un joli moment pour s’exprimer en mouvement dès le plus jeune âge.
Continuité de l’éveil à la danse, en travaillant sur la musicalité, la gestion de l’espace et du temps, le rapport aux autres. Tout cela de façon ludique ! Les enfants évoluent avec des musiques variées, apprennent à connaître leur corps, à exprimer leurs émotions à travers leurs mouvements, à danser ensemble, à mémoriser des chorégraphies…
Le pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
Elle allie les bienfaits de la danse et de l’aérobic avec des exercices de coordination favorisant le travail cardio-vasculaire et musculaire, l’endurance et la résistance ainsi que le rythme. Le support musical est très diversifié (latino, afro, pop, années 70/80/90…).
Exercices de travail musculaire léger, assouplissement, étirements et équilibre. Une séance bien dosée pour une reprise de l’activité sportive ou pour parfaire en douceur votre santé musculaire et articulaire.
La gym tonique est un cours de renforcement musculaire généralisé de faible intensité.
