[Nouveau] Hiit-Abdos
Permet d’améliorer son cardio et de brûler un maximum de calories. Venez renforcer votre condition physique sous haute intensité !
Permet d’améliorer son cardio et de brûler un maximum de calories. Venez renforcer votre condition physique sous haute intensité !
Mélange cardio/musculation en équipe ou en solo. Permet d’améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire.Venez relever les challenges de votre coach !
C’est une technique de renforcement des muscles profonds et d’assouplissements, au sol, pour le placement du corps au quotidien. Mes cours se déroulent sur des musiques actuelles et entraînantes !
Continuité de l’éveil à la danse, en travaillant sur la musicalité, la gestion de l’espace et du temps, le rapport aux autres. Tout cela de façon ludique ! Les enfants évoluent avec des musiques variées, apprennent à connaître leur corps, à exprimer leurs émotions à travers leurs mouvements, à danser ensemble, à mémoriser des chorégraphies…
Le jazz est une danse à la technique spécifique, dynamique, solaire, avec une musicalité propre à elle … Empreint de différents styles, son histoire est riche et apporte sa singularité à cette danse toujours très actuelle. On danse avec entrain et bonne humeur !
Danse qui désigne plusieurs formes de style tel que le locking, le breakdance, la house…Le Hip-Hop est davantage basé sur des figures et est moins chorégraphié que le street-Dance.
Est un mélange de Hip-Hop et de modern jazz. C’est un style chorégraphié qui demande une certaine attitude, un travail sur l’énergie, le rythme, les silences et les arrêts
Le pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
Apprentissage de chorégraphies sur des musiques modernes actuelles. Travail de la coordination et du rythme.
Apprentissage de chorégraphies sur des musiques modernes et du monde, favorisant l’expression artistique de manière ludique à la rencontre de la danse. Les enfants pourront développer leur habileté motrice grâce aux musiques et rythmes variés.